Sauny a ochlazení

Co je saunový ceremoniál?

Ceremoniál je zážitek – fyzický i emoční. Saunér v průběhu 10–15 minut polévá horké kameny vodou či ledem, používá 100% přírodní éterické oleje, bylinky nebo metličky a pomocí speciálních technik víří horký a voňavý vzduch po celé sauně. Používá k tomu ručník, vlajku nebo velký vějíř. Přidává také pohyb, rytmus, a především vlastní osobitý styl. Některé ceremoniály jsou dokonce doplněné o světelné efekty, tematickou hudbu nebo prvky divadelního představení.

Jak celý rituál probíhá?

Jakmile se všichni návštěvníci pohodlně usadí, saunér vás krátce seznámí s průběhem, pustí tematickou hudbu a rituál může začít. Postupně polévá kameny a pokládá na ně ledové koule s esencemi. Vzniklá provoněná pára stoupá ke stropu, odkud ji saunér ladnými i dynamickými pohyby ručníku směřuje mezi lidi.

Celý program trvá zhruba čtvrt hodiny. Pokud by však na vás bylo horko příliš intenzivní, saunu můžete samozřejmě kdykoliv bezpečně opustit ještě před koncem.

Typy Saunia ceremoniálů – vůně, bylinky a příroda

Klasický ceremoniál
Základní forma rituálu s jemnou aromaterapií a důrazem na plynulý rytmus mávání ručníkem. Je ideální pro začátečníky i pravidelné návštěvníky, kteří hledají prověřenou saunovou tradici.

Kávové a čajové ceremoniály
Saunér při nich polévá kameny autentickými výluhy z kávy nebo čaje. Aroma kávy vás skvěle povzbudí, zatímco čaj navodí příjemnou hřejivou atmosféru.

Bylinkové ceremoniály
Využívají sílu čisté přírody. Saunér při nich polévá kameny autentickými výluhy z bylin, využívá i čerstvé rostlinky a kadidelnice s vonnými vykuřovadly. Ideální pro intenzivní očistu dýchacích cest.

Metličkové ceremoniály
Ceremoniály s hlubokou tradicí, kde na vás dýchne atmosféra severských lesů. Saunér při nich bezkontaktně využívá březové, dubové nebo eukalyptové metličky, kterými víří vzduch a uvolňuje do prostoru blahodárné přírodní silice.

Typy Saunia ceremoniálů – hudba, emoce a show

Relaxační nebo dynamické rituály

Liší se hlavně svou energií a stylem hudby. Zatímco u relaxačních variant vás jemné tóny a táhlé pohyby ručníku dovedou k absolutnímu klidu, dynamické techniky vás díky rychlému tempu a intenzivnějším nárazům tepla zase nakopnou.

Tematický ceremoniál

Programy zaměřené na konkrétní vůně, kultury, roční období nebo příběhy. Hudba, esence i rytmus jsou sladěny do jednoho kreativního celku a pro dokreslení atmosféry je saunéři často doplňují o kostýmy či dekorace.

Divadelní / freestyle ceremoniál

Dynamická show, kde se saunér stává performerem. Spojuje v sobě prvky choreografie, výrazná gesta, silnou hudbu a intenzivní emoce. Saunér během 15 minut odehraje strhující příběh, který bývá vrcholem večerního programu.

Kdy probíhají ceremoniály?

Nejbohatší program vás čeká o víkendech a během speciálních akcí jako jsou tématické víkendy, svátky nebo soutěže.

Aktuální rozpis ceremoniálů najdete vždy na stránkách jednotlivých poboček nebo přímo na recepci. Není potřeba rezervace, stačí přijít včas, usadit se a nechat se unášet zážitkem.

7 tipů, jak si ceremoniál co nejvíce užít

Aby pro vás byl zážitek z ceremoniálu co nejpříjemnější a plnohodnotný, připravili jsme pár doporučení a pravidel:

1. Přijďte včas: ceremoniál začíná vždy na minutu přesně a po jeho zahájení není možné do sauny vstupovat. Doporučujeme dorazit k sauně s předstihem alespoň 5 minut.
2. Vyberte si místo podle sebe: pokud jdete poprvé, doporučujeme spodní nebo střední lavici – teplota tam bývá mírnější. Zkušenější návštěvníci si často volí horní lavice pro intenzivnější prohřátí.
3. Během ceremoniálu prosíme o ticho: ceremoniál je vnímán jako relaxační rituál, a proto prosíme o zachování klidné atmosféry. Mluvení, vyrušování nebo používání telefonu není vhodné.
4. Nechte se vést: ceremoniál je veden zkušeným saunérem – ten určuje tempo, vůně i průběh. Doporučujeme se uvolnit a nechat se plně unést atmosférou.
5. Nezapomeňte se ochladit: po ceremoniálu vždy využijte ochlazovací zónu. Rychlé zchlazení těla je klíčové pro regeneraci, posílení imunity i celkový pocit svěžesti.
6. Nepoužívejte parfémy a tělové oleje: kvůli ostatním návštěvníkům i dřevěnému interiéru saun je vhodné být v sauně bez parfemace, krémů a jiných produktů.

Dodržujte pitný režim: doplňování tekutin je po saunování velmi důležité. Pijte ideálně čistou vodu nebo nealko z našeho baru.

Chcete se stát saunerem?

Láká vás stát se součástí našeho týmu a přenášet atmosféru ceremoniálů na ostatní? Máte cit pro rytmus, vystupování a práci s lidmi?

Ozvěte se nám! Hledáme nové talenty, které se nadchnou pro svět saunování.

Napište na HR@saunia.cz a my se vám ozveme s více informacemi.