Saunen und Abkühlung

Saunawelten Saunia hat viele Saunen und Kühlsysteme. Bei uns kann wirklich jeder wählen.

Saunen

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Temperatur

90-100 ° C

Luftfeuchtigkeit

10-20%

Empfohlen

5-15 Min

Finnische Sauna

Traditioneller und bewährter Klassiker

 

Die finnische Sauna ist die bekannteste Saunaart mit bedeutenden heilenden Wirkungen auf den menschlichen Körper und die Psyche. Durch intensives Schwitzen werden dem Körper Giftstoffe entzogen. Starke Erwärmung stärkt die Funktionen der Durchblutung und Thermoregulation des Körpers und beseitigt Probleme wie z.B. das Kaltfußsyndrom.

 

Hauptvorteile

 

  • Beseitigung von Giftstoffen aus dem Körper

  • Durchblutung von Organen, Gliedmaßen und Haut

  • Stärkung des Immunsystems

  • Allergieprävention

  • Linderung von Stress, Depressionen oder Migräne

Wussten Sie, dass...

... in dreißig Minuten Sauna so viele Gift- und Schlackenstoffe aus dem Körper ausgeschieden werden, wie unsere Nieren in 24 Stunden normalerweise verarbeiten?

 

Kräutersauna

Ätherische Kräuteröle für Schönheit und Gesundheit

 

Die angenehm niedrigere Temperatur unserer Kräutersauna ermöglicht Ihnen ein längeres Verweilen und die volle Wirkung der Saunakosmetik, deren Wirksamkeit während des Saunagangs um ein Vielfaches steigt. Dieser Heizraum ist intensiv mit Kräutern und ätherischen Ölen aromatisiert, die eine verjüngende und regenerierende Wirkung auf Körper und Geist haben. Die Kräutersauna ist mit angenehm beheizten Keramikbänken und Keramikfliesen ausgestattet.

 

Hauptvorteile

 

  • Niedrigere Temperatur

  • Geeignet für die Anwendung von Saunakosmetik

  • Feinbeheizte Keramikbänke

  • Intensive Aromatherapie

  • Trocknet nicht die Atemwege oder Haare

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Temperatur

40-50°C

Feuchtigkeit

10-20%

Empfohlen

10-30 Min

Wussten Sie, dass...

... können Sie mit unserem breiten Sortiment an Saunahonig-Cremes und Peelingsalzen entspannen, regenerieren, reinigen und Ihre Haut auf natürliche Weise pflegen. Dadurch erhalten Sie eine samtig weiche Haut, die ihre natürliche Geschmeidigkeit behält.

 
 
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Temperatur

40-50°C

Feuchtigkeit

90-100%

Empfohlen

10-20 Min

Dampfbad

Und Stress verfliegt

 

Ein reichhaltiges Dampfbad mit einer Temperatur von ca. 45⁰C in Kombination mit einer passenden Aromaessenz (Eukalyptus, Kiefer etc.) entspannt die Atemwege, verbessert den Husten und hilft bei Asthma und Bronchitis. Darüber hinaus verjüngen und heilen die im Dampf enthaltenen ätherischen Öle die Haut, reinigen die Poren und sind eine sehr wirksame Waffe im Kampf gegen Akne oder Cellulite. Auch bei Rheuma und anderen Erkrankungen des Bewegungsapparates wirkt sich das Dampfbad positiv aus.

 

Hauptvorteile

 

  • Verbessert die Atmung

  • Erleichtert das Husten

  • Gegen Rheuma und Arthritis

  • Lindert Stress und Migräne

  • Gegen Akne und Cellulite

Wussten Sie, dass...

... zur besseren Pflege Ihrer Haut können Sie eines unserer Kosmetikprodukte verwenden. Für das Dampfbad eignet sich ein Peelingsalz, das abgestorbene Hautschüppchen entfernt, die Poren reinigt und die Haut besser atmen lässt.

 

Sauna mit Dampfstoß

Gut brennt nicht ;-)

Diese Variante der finnischen Sauna ist mit einem Gerät ausgestattet, das in regelmäßigen Abständen Wasser auf heiße Steine ​​des Ofens gießt und anschließend heiße Luft um den Heizraum bläst. Alle etwa 5 Minuten trifft eine intensive Hitzewelle auf Ihren Körper, die Ihre Wahrnehmung von Sinneswärme steigert.

Hauptvorteile

  • Dynamisch wechselnde Bedingungen

  • Regelmäßige Hitzeschocks

  • Veränderung der Wahrnehmung von Sinneswärme

  • Intensives Aufwärmen

  • Unterstützt maßgeblich die Thermoregulation des Organismus

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Temperatur

80-90 °C

Feuchtigkeit

10-30%

Empfohlen

10-15 Min

Wussten Sie, dass...

... die Wahrnehmung der Lufttemperatur hängt nicht nur von ihrer Temperatur, sondern auch von ihrer relativen Luftfeuchtigkeit und Strömungsintensität ab. Auf diesem Phänomen beruht der "Dampfstoß".

 
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Temperatur

40-55 °C

Feuchtigkeit

15-30%

Empfohlen

10-25 Min

Salzsauna

Langsam und sanft

 

Wenn Sie sich lang und langsam aufwärmen möchten, besuchen Sie unsere Salzsauna. Er ist mit einem großen Holzrost ausgestattet, auf dem Sie sich bequem strecken, die Augen schließen und bei angenehmer Temperatur entspannen können. Die Salzsauna arbeitet sehr schonend und ist besonders für jeden geeignet, der gerade mit dem Saunieren beginnt.

 

Hauptvorteile

 

  • Wand aus Salzziegeln

  • Niedrigere Temperatur

  • Höhere Luftfeuchtigkeit

  • Macht die Haut weich

  • Für Anfänger geeignet

Wussten Sie, dass...

... können Sie direkt an unserer Bar Saunahonigcremes und Peelingsalze kaufen, die die Heilwirkung der Sauna verstärken, Ihren Geist anregen und Ihren Körper verschönern!

 

Tropische Sauna

Genieße die tropische Luftfeuchtigkeit

 

Die tropische Sauna ist ideal für diejenigen unter uns, die keine hohen Temperaturen mögen. Die niedrigere Temperatur wird durch eine höhere Luftfeuchtigkeit ausgeglichen, wodurch die gleiche wärmende und heilende Wirkung wie bei der finnischen Sauna erzielt wird. Dank der Induktion eines tropisch feuchten Klimas hat die Tropensauna wohltuende Wirkungen bei der Behandlung von Asthma, Atemwegserkrankungen, Rheuma, Muskelerkrankungen und Kaltfußsyndrom.

 

Hauptvorteile

 

  • Niedrigere Temperatur

  • Höhere Luftfeuchtigkeit

  • Trocknet nicht die Atemwege oder Haare

  • Macht die Haut weich

  • Für Asthmatiker geeignet

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Temperatur

50-60 °C

Feuchtigkeit

50-60%

Empfohlen

10-25 Min

Wussten Sie, dass...

... eine Tropensauna heilend auf die Atemwege wirkt, den Dampf befeuchtet und deren natürliche Reinigung und die Bildung von Schutzstoffen auf der Schleimhaut unterstützt?

Kühlung

 
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Kühlbecken

Wenn die Kälte heilt

 

Über bequeme Treppen steigen Sie in den großen Swimmingpool im luxuriösen Edelstahl-Design hinab. Der Pool ist auch mit einer Sitzbank für längeres Sitzen im erfrischenden kalten Wasser ausgestattet. Die Kühlung zieht die durch den Aufenthalt im Heizraum erweiterten Kapillaren an und hilft so, Giftstoffe und Schlacken aus dem Körper zu entfernen. Gleichzeitig gibt es auch eine Durchblutung und Massage der inneren Organe. Da wir in unseren Saunen auf Sauberkeit und Hygiene achten, ist das Strömungsbecken mit einer Filterung ausgestattet und das Wasser wird ständig gewechselt.

 

Hauptvorteile

 

  • Starke Kühlintensität am ganzen Körper in einem einzigen Moment

  • Perfekte Kühlung des ganzen Körpers

Unser Tipp

Wir duschen immer vor dem Betreten des Pools. Die Abkühlphase sollte immer langsam sein, um den Körper vor unangenehmen Stößen zu bewahren. Es ist eine gute Idee, warmes oder lauwarmes Wasser in die Dusche zu nehmen, langsam kälteres hinzuzufügen und dann in den Pool zu gehen. Wir springen nicht in das Kühlbecken, sondern gehen langsam hinein.

 

Eisbrunnen

Kristalline Kühlung

 

Nehmen Sie Eiskristalle in die Hand, verteilen Sie sie auf Ihrem Körper und genießen Sie die elektrisierende Kombination aus Kälte und Hautpeeling. Die Abkühlung Ihres Körpers nach dem Aufenthalt im Heizraum ist vollständig unter Kontrolle und Sie tun noch etwas für Ihre Schönheit.

 

Hauptvorteile

 

  • Effektive lokale Kühlung

  • Massagewirkung von Crushed Ice

  • Anästhesie von wunden Stellen

  • Vorbeugung von Entzündungsprozessen

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Unser Tipp

Verwenden Sie Eis, um den Körper während der Zeremonien zu kühlen. Einfach eine Eiskugel formen und in der Sauna um den Hals legen. So bleiben Sie noch etwas warm.

 
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Kühleimer

Kühlung für Eismänner (und -frauen)

 

Du kühlst gerne kräftig und ohne Kompromisse ab? Dann werden Sie die Mammutdosis Kälte bestimmt zu schätzen wissen, wenn Sie einen Eimer voll Crushed Ice auf einen warmen und geduschten Körper drehen!

 

Hauptvorteile

 

  • Schnelle und effiziente Kühlung

  • Schockreaktion des Gefäßsystems

  • Intensiv und mental

Unser Tipp

Weißt du, manchmal bringt es dir den Genuss richtig scharfer Speisen und manchmal richtig scharfer Abkühlung. Für die haben wir Kaltwassereimer. Anschließend können Sie die "Form" im Kühlbecken verfeinern.

 

Wassernebelduschen

Sanfte Art der Kühlung

 

Das Duschen mit kaltem Wasser ist eine der grundlegenden und bewährten Methoden der Kühlung für alle, denen das Kühlbecken zu starker Kaffee ist.

 

Hauptvorteile

 

  • Feiner als alles andere

  • Angenehmes Gefühl auf der Haut

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Unser Tipp

Neben dem üblichen Regenkopf sind unsere Duschabtrennungen auch mit Vernebelungsdüsen ausgestattet, die einen sehr feinen Dunst erzeugen, der Sie angenehm abkühlen wird. Die winzigen Tröpfchen sind sehr sanft zur Haut und erzeugen ein einzigartiges Erfrischungsgefühl.

 
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Kühltunnel

Hundertprozentige Kühlung

 

Betreten Sie den Tunnel, der Ihnen eine Abkühlung bietet, die Sie sonst nirgendwo erleben werden. Eiswasserstrahlen kühlen Ihren heißen Körper perfekt ab.

 

Hauptvorteile

 

  • Komplette Körperkühlung

  • Hohe Kühlintensität

Unser Tipp

Kühlen Sie sich vor dem Betreten des Eistunnels unter der Dusche ab, um den unangenehmen Schock kalter Wasserstrahlen zu vermeiden.

Entspannung

 
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Erfrischungsbar

Saft auffüllen

 

Unser freundliches Personal bietet Ihnen eine große Auswahl an heißen und kalten Getränken, Tees und auch gut gekühltem Bier. Nach der Sauna ist es gut, nicht nur Flüssigkeit aufzufüllen, sondern auch leicht und gesund zu essen.

 

Auswahl aus dem Menü

 

  • Bodenlose hausgemachte Limonade

  • Geschnittenes Gemüse mit Dip

  • Nachos mit Dip

  • Panini und andere kleine Snacks

 

An der Bar haben wir auch Saunakosmetik und anderes Saunazubehör.

Du weißt, dass?

... Sie nach dem Saunagang idealerweise 1,2-mal so viel Flüssigkeit auffüllen sollten, wie Sie beim Saunagang verloren haben? Sie können es herausfinden, indem Sie vor und nach dem Saunagang abwägen. Waagen finden Sie in jeder unserer Saunawelten in der Nähe der Bar.

 

Zone für
Entspannung

Zeit zum ausruhen

 

Zwischen den Aufenthalten in den Heizräumen empfiehlt es sich, eine Weile zu entspannen und dem Körper Raum zur Regeneration zu geben. Wenn Sie gerne mit mehr Leuten in die Sauna gehen, können Sie die Gelegenheit nutzen, auf bequemen Stühlen an Tischen in Reichweite unserer Bar zusammen zu sitzen und zu plaudern. Für diejenigen unter Ihnen, die es vorziehen, in Ruhe und im Liegen zu entspannen, stehen ergonomische Liegen zur Verfügung.

 

Ruhe nicht unterschätzen

 

Entspannung ist ein wichtiger Bestandteil des Saunazyklus. Es ist gut, den Körper nach starkem Schwitzen in Wärmer und dem anschließenden Abkühlungsschock beruhigen zu lassen. Genießen Sie das einzigartige Gefühl, das eine Sauna zwischen süßer Müdigkeit, Entspannung und Erfrischung hervorruft, bevor Sie aufs nächste Rad fahren.

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Du weißt, dass?

... in Ruhe stabilisieren sich Blutdruck, Herzfrequenz, Körpertemperatur, Nierenaktivität im Körper, Hormone werden ausgeschwemmt. In dieser Phase geben wir dem Körper auch Zeit, die Auswirkungen der Sauna auf das psychische Wohlbefinden zu zeigen.

 
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Saunakosmetik

Gesundheit und Schönheit gehen Hand in Hand

 

Wählen Sie selbst das Beste aus einer Reihe von Spezialkosmetik für den Einsatz in Saunen und Dampfbädern! Während des Aufenthalts im Heizraum werden durch die Wärmeeinwirkung zunächst die Poren gelockert und Schadstoffe ausgewaschen, ein idealer Moment für die Anwendung von heilenden Naturstoffen. Diese werden sofort in die Haut aufgenommen und beginnen den Prozess der Regeneration und Verjüngung. Gleichzeitig löst der angenehme Duft der Kosmetik psychische Spannungen und zaubert Ihnen ein Lächeln und Seelenfrieden.

 

Hauptvorteile

 

  • Lindert Schmerzen und stärkt die Muskulatur

  • Reinigt die Haut mit natürlichen Substanzen

  • Regeneriert die Haut mit biologisch aktiven Inhaltsstoffen

  • Pflegt und pflegt die Haut auf natürliche Weise

  • Erhält die Geschmeidigkeit und erhöht die Weichheit der Haut

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... reiben gleichmäßige Saunakosmetik gleichmäßig auf die feuchte Haut, auch im Gesicht, in einer Sauna- oder Dampfumgebung. Lassen Sie das Produkt einige Minuten einwirken. Um die Wirkung zu verstärken, das Produkt sanft in die Haut einmassieren oder verteilen. Anschließend das Produkt im Rahmen des Kühlvorgangs mit Wasser waschen.

 

Saunazeremonien

Erleben Sie das Beste aus der Sauna

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Heißluftstoß durch schwenken eines Handtuchs

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Duftende Essenzen auf einem heißen Herd aufgetragen

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Fantastisches soziales Erlebnis

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Du kannst Fragen was du willst

Saunazeremonien bringen Ihnen ein einzigartiges Erlebnis. Unsere Saunen sind wahre Meister ihres Fachs, ausgezeichnet mit den Titeln der tschechischen Meister und einer Reihe von Erfolgen im internationalen Bereich. Dank ihres reichen Erfahrungsschatzes machen unsere Saunazeremonien Spaß und inspirieren. Es wird das Saunaerlebnis sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Saunabesucher abwechslungsreich und intensivieren. Es wird Sie mit seiner Choreografie fesseln, Ihre Sinne mit duftender Essenz erfreuen oder Sie mit einem Salzpeeling umschmeicheln. Wir organisieren sie jeden Tag und wir glauben, dass Sie sich in sie verlieben werden.

Weißt du, dass?

Nutzen Sie unser breites Sortiment an Saunahonig-Cremes und Peelingsalzen, um Ihre Haut auf natürliche Weise zu entspannen, zu regenerieren, zu reinigen und zu pflegen. Dadurch erhalten Sie eine samtig weiche Haut, die ihre natürliche Geschmeidigkeit behält.

Mehr über die Sauna erfahren Sie in unserem Blog.

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