Menu

Sauny

Proč k nám

Saunia je unikátní koncept saunového světa, který posouvá běžné standardy saunování na novou úroveň. Na jednom místě u nás naleznete hned několik druhů moderních a velkých saun, parní lázeň, ochlazovací bazének, relaxační zóny a prostory s občerstvovacím barem. Váš zážitek ze saunování si můžete umocnit návštěvou některého ze saunových ceremoniálů, které u nás probíhají denně pod vedením skutečných mistrů saunérů, ověnčených řadou úspěchů na domácích i zahraničních soutěžích. V Saunii se snažíme o nejvyšší kvalitu za příznivou cenu.

Finská sauna

Tradiční a prověřená klasika

Finská sauna, VIVO! Hostivař, saunový svět Saunia
Teplota: 90-100 °C
Vlhkost: 10-20 %
Doporučeno: 5-15 min

Finská sauna je nejznámějším typem sauny s výraznými ozdravnými účinky na lidské tělo i psychiku. Intenzivním pocením se z těla odstraní jedovaté látky. Silné prohřátí posiluje funkce krevního oběhu i termoregulaci organismu a odstraňuje potíže jako např. syndrom studených nohou.

Hlavní výhody

  • Vyplavení toxinů z těla
  • Prokrvení orgánů, končetin i kůže
  • Posílení imunitního systému
  • Prevence alergií
  • Zbavení stresu, depresí či migrén

Věděli jste?

Věděli jste, že za třicet minut saunování se z těla vyloučí tolik toxinů a odpadních látek, kolik naše ledviny normálně zpracují za 24 hodin?


Herbal sauna

Bylinné silice pro krásu a zdraví

Herbal sauna, VIVO! Hostivař, saunový svět Saunia
Teplota: 40-50 °C
Vlhkost: 10-20 %
Doporučeno: 10-30 min

Příjemná, nižší teplota naší herbal sauny vám dovolí zůstat déle. Je tedy ideální variantou pro lidi, kterým horko ostatních saun nedělá dobře. Tato ohřívárna je, jak název napovídá, intenzivně aromatizována bylinkami a vonnými silicemi s omlazujícími a regenerujícími účinky na tělo i mysl.

Hlavní výhody

  • Nižší teplota
  • Vhodná pro aplikaci saunové kosmetiky
  • Jemně nahřívané keramické lavice
  • Intenzivní aromaterapie
  • Nevysušuje dýchací cesty ani vlasy

Věděli jste?

Díky nižší teplotě nevysušuje Herbal sauna sliznice dýchacích cest ani vlasy. Dýchejte nosem, zůstaňte v sauně 10–30 min a nechte se léčit účinnými přírodními esencemi všude kolem.


Parní lázeň

A stres se odpaří

Parní lázeň, VIVO! Hostivař, saunový svět Saunia
Teplota: 40-50 °C
Vlhkost: 90-100 %
Doporučeno: 10-20 min

Bohatá parní lázeň s teplotou cca 45⁰C ve spojení s vhodnou aromatickou esencí (eukalyptus, borovice aj.) uvolňuje dýchací cesty, zlepšuje odkašlávání, pomáhá při léčbě astmatu a zánětů průdušek. Éterické oleje obsažené v páře navíc omlazují a ozdravují pleť, čistí póry a jsou velmi účinnou zbraní v boji s akné či s celulitidou. Parní lázeň příznivě působí i při revmatu a dalších neduzích pohybového aparátu.

Hlavní výhody

  • Zlepšuje dýchání
  • Usnadňuje odkašlávání
  • Proti revmatu a artritidě
  • Zbavuje stresu a migrény
  • Proti akné a celulitidě

Věděli jste?

Pro lepší péči o Vaši pokožku můžete využít jeden z našich produktů kosmetiky. Do parní lázně je vhodná peelingová sůl, která odstraňuje odumřelé kožní buňky, čistí póry a kůže tím lépe dýchá.


Sauna s parním nárazem

Hodného nepálí ;-)

Sauna s parním nárazem, VIVO! Hostivař, saunový svět Saunia
Teplota: 80-90 °C
Vlhkost: 10-30 %
Doporučeno: 10-15 min

Tato varianta finské sauny je vybavena zařízením, které v pravidelných intervalech polévá rozpálené kameny na kamnech vodou a horký vzduch pak rozfouká po ohřívárně. Každých zhruba 5 minut tak vaše tělo zasáhne intenzivní tepelná vlna, která zvýší vaše vnímání pocitového tepla.

Hlavní výhody

  • Dynamicky se měnící podmínky
  • Pravidelné tepelné nárazy
  • Změna vnímání pocitového tepla
  • Intenzivní prohřátí
  • Významně podporuje termoregulaci organismu

Věděli jste?

Vnímání teploty vzduchu je odvislé nejen od jeho teploty, ale také od jeho relativní vlhkosti a intenzity proudění. Právě na tomto jevu je založen "parní náraz".


Tropická sauna

Užijte si tropickou vlhkost

Tropická sauna, VIVO! Hostivař, saunový svět Saunia
Teplota: 50-60 °C
Vlhkost: 50-60 %
Doporučeno: 10-25 min

Tropická sauna je ideální pro ty z nás, kterým nevyhovují vysoké teploty. Nižší teplota je kompenzována vyšší vlhkostí, čímž dosáhneme stejného efektu prohřátí i ozdravných účinků jako v případě finské sauny. Díky navození tropického vlhkého klimatu má tropická sauna blahodárné účinky při léčbě astmatu, onemocnění dýchacích cest, revmatismu, svalových onemocnění a syndromu studených nohou.

Hlavní výhody

  • Nižší teplota
  • Vyšší vlhkost
  • Nevysušuje dýchací cesty ani vlasy
  • Zvláčňuje pokožku
  • Vhodná pro astmatiky

Věděli jste?

Věděli jste, že tropická sauna má ozdravné účinky na dýchací cesty, které zvlhčuje pára a napomáhá jejich přirozenému čištění a tvorbě obranných látek na sliznici?


Ochlazení

Ledová studna

Krystalické ochlazení

Ledová studna, VIVO! Hostivař, saunový svět Saunia

Naberte si do hrsti ledové krystalky, roztírejte po těle a užívejte si elektrizující spojení účinků chladu a peelingu kůže. Ochlazení těla po pobytu v ohřívárně tak máte zcela pod kontrolou a ještě děláte něco pro svou krásu.

Hlavní výhody

  • Účinné lokální ochlazení
  • Masážní učinek ledové tříště
  • Znecitlivění bolavých míst
  • Předcházení zánětlivých procesů

Náš tip

Použijte led pro chlazení těla během ceremoniálů. Jednoduše si udělejte ledovou kouli a tu si přikládejte v sauně za krk. Vydržíte tak o něco déle v teple.


Ochlazovací bazének

Když chlad léčí

Ochlazovací bazének, VIVO! Hostivař, saunový svět Saunia

Do velkého bazénku v luxusním nerezovém provedení sestoupíte po pohodlných schůdkách. Bazének je vybaven i lavicí pro delší posezení v osvěžující studené vodě. Zchlazení prudce stáhne kapiláry rozšířené pobytem v ohřívárně a pomáhá tak vyloučit z těla toxiny a odpadní látky. Zároveň dochází i k prokrvení a masáži vnitřních orgánů. Protože v našich saunách dbáme na čistotu a hygienu, je průtokový bazének vybaven filtrací a voda se průběžně vyměňuje.

Hlavní výhody

  • Silná intenzita ochlazení po celém těle v jediné chvíli
  • Dokonalé ochlazení celého těla

Náš tip

Před vstupem do bazénku se vždy sprchujeme. Fáze zchlazování by měla být vždy pozvolná, abychom tělo ušetřili nepříjemného šoku. Vhodný postup je pustit si na sebe ve sprše teplou nebo vlažnou vodu, pomalu přidávat studenější a poté přejít do bazénku. Do chladicího bazénku neskáčeme, ale vstupujeme pomalu.


Ochlazovací vědra

Zchlazení pro ledové muže (a ženy)

Ochlazovací vědra, VIVO! Hostivař, saunový svět Saunia

Finská sauna je nejznámějším typem sauny s výraznými ozdravnými účinky na lidské tělo i psychiku. Intenzivním pocením se z těla odstraní jedovaté látky. Silné prohřátí posiluje funkce krevního oběhu i termoregulaci organismu a odstraňuje potíže jako např. syndrom studených nohou.

Hlavní výhody

  • Rychlé a účinné ochlazení
  • Šoková reakce cévního systému
  • Intenzivní i psychicky

Náš tip

Znáte to, někdy Vám přinese požitek pořádně ostré jídlo a někdy zase opravdu ostré ochlazení. Pro ty z Vás u nás máme vědra studené vody. Doladit "formu" pak můžete v ochlazovacím bazénku.


Sprchy s vodním mlžením

Jemný způsob ochlazení

Sprchy s vodním mlžením, VIVO! Hostivař, saunový svět Saunia

Osprchování studenou vodou patří k základním a osvědčeným metodám ochlazení pro ty, na které je ochlazovací bazének příliš silná káva.

Hlavní výhody

  • Jemnější než cokoliv jiného
  • Příjemný pocit na kůži

Náš tip

Kromě běžné dešťové hlavice jsou naše sprchové kouty vybavené i mlžícími tryskami, které vytvářejí velice jemný vodní opar, který Vás příjemně zchladí. Maličkaté kapičky jsou velice jemné na kůži a vytvářejí neopakovatelný pocit osvěžení.


Relaxace

Osvěžující bar

Doplňte šťávu

Osvěžující bar, VIVO! Hostivař, saunový svět Saunia

Naše příjemná obsluha vám nabídne širokou nabídku teplých a studených nápojů, čajů a také řádně vyhlazeného piva. Po sauně je dobré nejen doplnit tekutiny, ale také se zlehka a zdravě najíst.

Výběr z nabídky

Domácí limonády 39 Kč
Čaje od 45 Kč

Kompletní ceník nápojů a občerstvení je k dispozici na jednotlivých pobočkách.

V baru možnost drinku po sauně

Bar nabízí sortiment studených a teplých nápojů, lehkého občerstvení a prodej saunové kosmetiky a doplňků.


Relaxační zóna

Čas na oddech

Relaxační zóna, VIVO! Hostivař, saunový svět Saunia

Mezi pobyty v ohřívárnách je vhodné na chvíli si odpočinout a dát tělu prostor pro regeneraci. K odpočinku můžete využít posezení u baru, relaxační místnost s lehátky či tichou odpočívárnu, kde se naprosto oddáte ničím nerušené relaxaci.

Nepodceňujte odpočinek

Odpočinek je důležitou součástí saunovacího cyklu. Je dobré tělu umožnit zklidnění po náročném pocení v prohřívárnách a následném šoku z ochlazení. Užijte si ten jedinečný pocit, který navodí sauna, znáte to, něco mezi sladkou únavou, uvolněním a osvěžením, dřív než vyrazíte na další kolo.

Co se děje v těle při odpočinku

Při odpočívání se v těle stabilizují krevní tlak, tepová frekvence, teplota těla, činnost ledvin, dochází k vyplavování hormonů. V této fázi dáme také tělu čas na projevení účinků sauny na psychickou pohodu.


Saunová kosmetika

Zdraví a krása ruku v ruce

Saunová kosmetika, VIVO! Hostivař, saunový svět Saunia

Vyberte si pro sebe to nejlepší z řady speciální kosmetiky určené pro použití v saunách a parní lázni! Během pobytu v ohřívárně se působením tepla nejprve uvolní póry a vyplaví škodlivé látky, což je ideální moment pro aplikaci léčivých přírodních látek. Ty se okamžitě vstřebají do pleti a zahájí proces regenerace a omlazování. Příjemné vůně kosmetiky zároveň uvolní psychické napětí a vykouzlí vám úsměv na tváři a pohodu v duši.

Hlavní výhody

  • Mírní bolest a posiluje svalstvo
  • Pročišťuje pokožku přírodními látkami
  • Regeneruje pokožku biologicky činnými složkami
  • Vyživuje a ošetřuje pokožku přirozeným způsobem
  • Zachovává vláčnost a zvyšuje hebkost pokožky

Náš tip

Saunovou kosmetiku si rovnoměrně vetřete na potem zvlhlou pokožku včetně obličeje v prostředí saunové komory či páry. Nechte přípravek několik minut absorbovat. Pro zvýšení účinku jemně vmasírujte nebo rozetřete přípravek do pokožky. Poté omyjte přípravek vodou v rámci ochlazovacího procesu.


Kontakt

Otevírací doba

Pondělí - Neděle: 9:00–23:00 hodin

VIVO! Hostivař

Švehlova 1391/32, 102 00 - Praha 10

Tel.: +420 277 002 774

E-mail: hostivar@saunia.cz

MultiSport
Saunia